研究发现飞机上靠近走道的座位细菌最多！
走 搭飞机外出的时候，你喜欢靠窗座位，还是靠走道座位？多数人为了进出方便，喜欢选择靠走道的座位。一项新的研究发现，飞机上靠近过道的座位细菌最...13657 12/05/2014
3C充电扰睡眠 代谢失调恐胖又丑
你习惯在睡前将手机放在床上或床头充电吗？小心，可能让你变胖又变丑！有国外研究指出，3C产品充电时会发出微弱蓝光，会影响人体内褪黑激素的分泌，...16044 12/02/2014
经常打电脑，肩膀好酸痛？「手指爬墙操」3招解决肩颈卡卡
肩关节是人体活动度最高的关节，上臂的肱骨，只有浅浅靠在肩胛骨上，主要是由肩关节深层的四条旋转肌群，包括上缘的棘上肌、下缘的棘下肌、内侧的肩胛...19767 11/19/2014
别「钙」了！钙补太多，死亡率多两倍
（来源．Photo Credit : CC By Images_of_Money@Flickr） 一个瑞典的大型研究结果显示，女性每天从高钙...9893 11/07/2014
排毒新高手！优格能降低重金属吸收
嗯嗯不通，会想喝优酪乳，包括优格、优酪乳、养乐多等因富含益生菌，可以增加胃肠中的好菌、减少坏菌，是肠胃保健、增强免疫力的好帮手。其实，优酪乳...16668 10/29/2014
起床大口饮水 摆脱便秘小诀窍
你有便秘问题吗，其实大口喝水就能摆脱！许多人都有便秘的困扰，而长期便秘不只会长痔疮，甚至增加罹患大肠癌的机率。医师指出，起床後马上喝下足够的...16364 10/21/2014
一周只要 45 公克的巧克力，让你心血管健康
所谓「健康的吃巧克力习惯」就是每周吃大约两片的巧克力，根据研究这样子吃就能减少女性中风的风险。 这个新的瑞典研究与过去曾以男性与女性为对象进...8660 10/16/2014
刮痧方法错误，反而更伤身！刮痧前一定要搞懂这10件事
刮痧起源自古老的中国，春秋战国时代就开始盛行刮痧疗法，现在更是在民间广於流传的自我保健疗法。《扁鹊传》中讲述神医扁鹊为虢国太子治病，所用的「...299420 10/08/2014
一定要熬夜的话，吃这6种水果，可以降低熬夜对身体的伤害
工作繁忙，睡眠不规律，成为了人们熬夜的重要原因。专家提醒，熬夜违背了正常的生物钟，会给身体制造出一系列的伤害，比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡，同...12009 09/25/2014
“健康”食品不健康，你中招了没？
大家都知道，不健康的食品是导致身体健康问题的主要原因；可是大家不知道，据美国商业内幕网（Business Insider）报导，人们身边其实...15121 09/23/2014
大蒜防癌有讲究，五类人不宜食用!!
我们都知道大蒜中不仅含硫化合物，具有奇强的抗菌消炎作用，而且含有锗和硒等元素可起到预防癌症的作用，因此被很多人所喜爱。但并不是所有人都适合吃...8967 09/11/2014
别偷懒！每天健走15分钟多活3年
运动别再找藉口！运动有益健康，但多数人常以「没时间」、「天气不好」、「疲累」等藉口偷懒，达不到「运动333原则」的最低标准，长期耗损健康。对...14295 08/19/2014
豆浆不能加糖？你也中招了吗？营养师解答9大饮食禁忌
网路上经常流传这样的文章：OO和XX不能一起吃，会中毒！会致癌！这些都是真的吗？到底哪些食物最好不要一起吃？又有哪些只是网路谣言？一起来看看...16497 08/06/2014
喝「零卡饮料」腰围变更粗？那些厂商没告诉你的健康真相
聚餐聚会，不少人喜欢选择零卡系列的汽水，因为他所添加的代糖像是阿斯巴甜（aspartame）、糖精（saccharin）或蔗糖素（sucra...10865 08/01/2014
睡眠不足？小心这些问题会出现在你的身上
现代人因为工作压力或其他因素，常有睡眠不足的问题，长时间下来，对身体造成极为严重的伤害 1. 脾气暴躁 当人们专注在做某件事情时，若因为意外...8008 07/09/2014
