不再數羊！3茶飲解決失眠困擾
6天年假即將結束，身體只有疲累2個字能形容，但明明體力、精神已經到了極限，卻怎麼還是睡不著？中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣...12973 02/24/2014
15個妙方避免居家輻射傷害
電磁輻射（或電磁波）已被證實會造成DNA的損傷，不只影響個人的身體健康，也會波及後代子孫，因此世界衛生組織（WHO）和全球各地的研究人員，近...9330 02/20/2014
調整生活4招可降膽固醇
盡管有些人需靠藥物降低體內膽固醇的數量，但大部分民眾可藉調整生活方式，避免體內壞的膽固醇過高，並把好的膽固醇維持在健康的水平。即使家族中有膽...11088 02/14/2014
酗酒將加速男性記憶力減退
（圖片來自PATRIK STOLLARZ / AFP - Getty） 周三公布的一項英國的研究顯示，中年男人每天喝超過兩個半杯可能加速他們...8564 02/05/2014
中暑送急診前該做的5件事
引發社會各界關注的下士洪仲丘案雖然真相還沒水落石出，但有件事我們現在就可以弄清楚，那就是對熱衰竭、中暑要有正確認識，以免錯失急救良機。 中暑...14246 02/04/2014
十大健康新知識：多走路能防止記憶力下降
近來，哪些健康領域的新研究對人類起作用的最大，哪些最為人們關注？ 美國雜志日前評出“十大健康新知”，讓你了解一年裡健康領域發生了哪些新變化...5857 02/03/2014
８大生活解方，不讓荷爾蒙崩壞
身體裡其實有超過８０種荷爾蒙，其中８個關鍵荷爾蒙左右了日常生活：胰島素、可體松、甲狀腺素、雌激素、生長荷爾蒙、瘦素、飢餓激素、DHEA。如何...10433 01/28/2014
電腦操作者應如何注意營養？
■ 電腦操作人員，連續工作時間過長，常會出現以下一些情況： 首先是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體會引起自律神經失調、憂鬱症；其次...13281 01/13/2014
根據季節變化選擇喝什麼茶
■ 夏季宜飲綠茶？ 夏天驕陽似火，大汗淋漓，人體的津液大量耗損。此時最宜飲服的是綠茶。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，略帶苦寒味，具有消暑解熱，去火...11567 01/09/2014
常吃香蕉 健康好處多
香蕉含有三種天然糖分：蔗糖、果糖和葡萄糖，能迅速提供和推高能量。研究證實，只需兩根香蕉，便能為90分鐘的劇烈鍛鍊提供足夠能量，難怪香蕉是眾多...11860 12/24/2013
6大秘訣 老眼不昏花
銀髮族因視力衰退，家中環境的照明成了居家安全中重要的一環，專家建議在居家照明方面，以溫柔的光線為主，避免過大的光差。另外，也要注意將電燈開關...15627 12/20/2013
葡萄乾、豆漿可預防高血壓
葡萄乾不僅可以當點心吃，還可以預防高血壓？一項美國心臟病學會的研究報告指出，葡萄跟除了可以抗氧化，還可以幫助降低血壓，研究人員認為葡萄乾能有...11774 12/11/2013
吃錯保健品 養骨頭卻補到關節
不少老人家瘋「維骨力」，甚至成為親友長輩間熱門的伴手禮。阿桃阿嬤今年65歲，最近覺得自己膝蓋不太好，經常痠痛、無力，似乎有骨質疏鬆症。她聽說...12738 12/02/2013
茶垢不清洗 癌症找上你
中國民間一直流傳著這樣一句諺語：「清晨一杯茶，餓死賣藥人」，可見茶的保健功效非同一般。但同時，又有句俗語「喝茶不洗杯，閻王把命催」。 不及時...8989 11/27/2013
