运动更容易「胃食道逆流」！原来与这些食物有关
全民运动风气渐盛，像是轻装备就可即行的慢跑，或是挑战人体潜能极限的铁人三项，都是郊游踏青、修饰线条、结识伙伴的重要来源。不过，您是否有这种类...14603 10/31/2017
更年期2大健康危机 3招防治心血管疾病与骨松
妇女约在45到52岁这段时期，由於女性荷尔蒙分泌逐渐减少，可能会产生热潮红、盗汗、阴道乾涩、骨骼酸痛、失眠及心情低落等更年期症状。但是，国民...10169 10/18/2017
老年人如何补钙最科学
老年人最容易缺钙了，老年人身体是否缺钙一般情况下是很难及时发现的，因为为了维持老年人身体健康，老年人只有在日常生活中做好补钙措施才行。为了补...12698 10/09/2017
一天喝＿杯咖啡、茶，预防脑中风糖尿病
再忙，也要陪你喝杯咖啡。饭後或休息时间，不妨小啜杯香醇的咖啡或茶饮，不仅能够放松身心，还具有预防脑中风、活化大脑的健康疗效。日本健康网站「D...13589 09/26/2017
眼睛痛大多竟因肩颈僵硬！一式甩手操护全身
眼睛深处的疼痛其实也和供血不足息息相关。你是否曾有过在熬夜或长时间坐着办公後，觉得眼睛深处感到沉重？然而这种情形大多来自肩颈问题而非眼睛的问...15044 09/25/2017
跑步究竟是不是最佳的锻炼方式？
跑步是日常生活中成本较低的锻炼方式，只要你愿意，随时随地都可以跑步运动。跑步还可以降低心脏病和过早死亡的风险，可以说是很好的运动项目。但是，...10811 06/29/2017
红酒真的对心脏有好处？对身体而言就是酒精！
在喝红酒的时候，人们总是喜欢谈论红酒对心脏有什麽好处这似乎已成为一件很自然的事情。 图片来自：Entrepreneur 据福克斯新闻报导，尽...13455 06/02/2017
肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜调节荷尔蒙、促代谢
对於女性朋友来说，雌激素可谓影响其一生生理变化的重要荷尔蒙！但你知道吗？体重过重的女性，其雌激素含量会相较常人来的高，而过多的雌激素更会妨碍...13236 04/11/2017
研究发现：咖啡因可预防痴呆症
印第安那大学研究人员发现，包括咖啡因在内的24种化合物可促进在大脑中形成一种被称为NMNAT2的酶，这种酶可预防阿尔茨海默氏症等神经退行性疾...8200 03/08/2017
美国人活多久住在哪儿是关键
高收入意味着寿命更长，健康水平更高，这早已为人所知。一项最新的研究表示，地理位置对低收入者的预期寿命起着关键的作用。 富人比穷人活得更长 据...8242 02/27/2017
一碗盐水＝9种药千万别小瞧它！
如果现在给你一碗盐水，你肯定会不屑的说："切，不就是一碗盐水嘛"！你小看一碗盐水，那是因为你还不会用，如果知道盐水的其他价值後，相信你一定会...14069 02/24/2017
七种常见食物含钠量超乎你想象
早些时候，美国食品和药物管理局 (FDA) 发布某些加工食品和餐厅菜肴自愿减钠指南。最终的目标是在接下来的10年里将这些食物钠含量减少三分之...12200 11/03/2016
喝「啤酒」不会变胖！它的热量比果汁还低
下班後想来杯沁凉的啤酒，却好怕长啤酒肚？ 没这回事！最新 研究发现，喝啤酒跟肥胖无关，发胖原凶其实是高热量的下酒菜，适量喝啤酒对健康有益。 ...16544 09/21/2016
立秋过後多吃水果少吃瓜
立秋过後，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”，秋季主“...12986 08/31/2016
常喝啤酒危害健康，再这麽喝下去真就痛风了，现在知道补救还不晚！
啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之後世界上消耗量排名第三的饮料。 啤酒以大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含...20210 08/16/2016
