打嗝不止怎麼辦？七個止嗝妙招來幫你
打嗝又叫呃逆，是由於膈肌、膈神經、迷走神經或中樞神經等受到刺激後引起一側或雙側膈肌的整髮型痙攣，伴有吸氣期聲門突然關閉，發出短促響亮的聲音。...8227 08/20/2015
按摩指壓“抗老穴” 讓你容光煥發
“衰老”的現實無法逃避，“衰老”的過程卻可以延緩。其實，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體裡，發現隱藏的“抗老穴”，通過按摩可改善日益明...17373 08/19/2015
睡覺四大戒律！睡前五件事讓你更長壽
睡覺前有五件事是必須做的事情，這五件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作。 謹記...7446 08/18/2015
10個生活好習慣讓你長壽不得病
起床後排便。 中醫主張“天人合一”的整體觀，生活習慣應該符合大自然規律。早晨5至7時是人體大腸經最旺盛的時候，要養成早起排便的習慣。如果不能...10743 08/17/2015
腳底養生11招 百病全消
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在...12311 08/13/2015
金銀花易栽種 養生藥用更佳
社區裡有許多金銀花，路邊山坡一路攀爬了去，一片一片的，青藤柔軟，頂上是花朵，一白一黃次第開著，兩條細長的花蕊，彷彿芭蕾舞演員，伸展著各種舞姿...23883 08/11/2015
別讓生氣“偷”了你的健康
在中國，我們說氣大傷身，對女人來說就更是如此。臨床資料顯示，因生氣致病的女性尤為多見，而且有九大器官因此大受傷害。 生氣時最受傷的就是皮膚，...11604 08/10/2015
杏仁、綠茶、紅蘿蔔…5種食物抗曬傷
在海灘玩了一天，你可能覺得精神煥發，或是又紅又痛。如果你覺得身體發熱或曬傷，你可攝取一些食物助你更快康復。以下五種食物攻擊自由基，消炎且可防...14668 08/07/2015
跑步避免側腹痛 暖身拉筋10分鐘
跑步時，很多人都有側腹部劇烈疼痛的經驗，嚴重時甚至會痛到無法繼續跑步，台北振興醫院復健醫學部醫師黃永錚指出，側腹痛主要有兩種，一種是比較常見...9737 08/06/2015
愛生悶氣？憋壞女人身體
對於性格內向的人來說，遇到委屈和憤怒時，喜歡自己生悶氣，從心理上講，生悶氣是一種不愉快的情感，長期生悶氣對女性的健康存在很大的危險。 女性經...10102 08/05/2015
算出「睡眠效率」 有助一夜好眠
並不是只有晚上的行為會影響到睡眠。許多睡覺神人都說，他們在白天所做的活動，有許多都是為了讓自己在晚上睡個好覺。建議你考慮將下列活動加入你的日...3850 08/03/2015
人生氣時為什麼說話要喊？
為什麼人生氣時說話要喊？因為喪失了冷靜？這是一種解釋。但是為什麼別人就在你身邊時，你還是要喊？當兩個人在生氣的時候，心的距離是很遠的，而為了...21022 07/31/2015
4招腳趾體操 改善扁平足、拇指外翻
平常沒注意，某天赫然發現自己拇趾外翻。原先並不以為意，沒想到幾個月前走路時，拇趾與指根附近非常痛。緊急到醫院接受檢查，醫師開立止痛藥後說明，...12905 07/30/2015
食出好心情！抗憂飲食 快吃酪梨、堅果
「吃什麼食物可以抗憂？」據國內外陸續發表的研究顯示，營養與身心症狀息息相關。精神科醫師指出，憂鬱症有很高的盛行率，但接受適當治療者，不到族群...11086 07/28/2015
