別「鈣」了！鈣補太多，死亡率多兩倍
（來源．Photo Credit : CC By Images_of_Money@Flickr） 一個瑞典的大型研究結果顯示，女性每天從高鈣...9893 11/07/2014
英研究：常曬太陽不易發胖 還可預防糖尿病
喜愛白晢肌膚的女性朋友們常會害怕太陽，深怕一曬就使美白功夫就前功盡棄！其實曬陽光的好處絕對比你想像的多，除了眾所皆知，適當日曬可增加維生素D...9180 11/03/2014
排毒新高手！優格能降低重金屬吸收
嗯嗯不通，會想喝優酪乳，包括優格、優酪乳、養樂多等因富含益生菌，可以增加胃腸中的好菌、減少壞菌，是腸胃保健、增強免疫力的好幫手。其實，優酪乳...16668 10/29/2014
起床大口飲水 擺脫便祕小訣竅
你有便祕問題嗎，其實大口喝水就能擺脫！許多人都有便祕的困擾，而長期便祕不只會長痔瘡，甚至增加罹患大腸癌的機率。醫師指出，起床後馬上喝下足夠的...16364 10/21/2014
一週只要 45 公克的巧克力，讓妳心血管健康
所謂「健康的吃巧克力習慣」就是每週吃大約兩片的巧克力，根據研究這樣子吃就能減少女性中風的風險。 這個新的瑞典研究與過去曾以男性與女性為對象進...8660 10/16/2014
六個習慣，不讓中風找上你
1.早上別急著起床，並記得保暖 中風最常發生在季節變化、早晚溫差大的時候。冬天早上起床時，先別急著從溫暖被窩爬出，可以坐一下，或賴個床，讓身...12712 10/13/2014
七個不良習慣 老得會比較快
可曾想過，有些平常不以為意的小習慣，竟然會讓人們顯得蒼老許多！可別不信，近日，美國健康醫療指南網站就指出，7種不當日常生活習慣，很容易會讓人...12469 10/09/2014
刮痧方法錯誤，反而更傷身！刮痧前一定要搞懂這10件事
刮痧起源自古老的中國，春秋戰國時代就開始盛行刮痧療法，現在更是在民間廣於流傳的自我保健療法。《扁鵲傳》中講述神醫扁鵲為虢國太子治病，所用的「...299420 10/08/2014
女生必看！吃「黑糖」養生、止經痛，4種人不適合
黑糖是每個女生必備的隨身飲品之一，熱水沖下濃郁的香氣和微甜的口味，往往能安撫許多不舒服和疼痛的感覺，但是妳知道不是所有人都適合喝黑糖嗎？真正...16792 10/02/2014
秋燥傷肺！多吃梨子＋穴位按摩
秋天是個乾燥的氣候，如果一不小心「秋燥症」就容易找上門。中醫師指出，秋天養生有訣竅，可以多吃一些白色食物，如梨子、百合、銀耳、來滋養肺部，緩...13067 09/30/2014
一定要熬夜的話，吃這6種水果，可以降低熬夜對身體的傷害
工作繁忙，睡眠不規律，成為了人們熬夜的重要原因。專家提醒，熬夜違背了正常的生物鐘，會給身體製造出一系列的傷害，比如說黑眼圈、皮膚粗糙暗淡，同...12009 09/25/2014
“健康”食品不健康，你中招了沒？
大家都知道，不健康的食品是導致身體健康問題的主要原因；可是大家不知道，據美國商業內幕網（Business Insider）報導，人們身邊其實...15121 09/23/2014
為什麼總是被說看起來好累？喝「溫開水」就能改善！
「你今天看起來好累」、「沒睡飽嗎？」…，被說氣色差是每個女人最在意的事情。然而事與願違，陽光紫外線、空氣污染、熬夜失眠等原因，都使你的臉色變...12454 09/16/2014
大蒜防癌有講究，五類人不宜食用!!
我們都知道大蒜中不僅含硫化合物，具有奇強的抗菌消炎作用，而且含有鍺和硒等元素可起到預防癌症的作用，因此被很多人所喜愛。但並不是所有人都適合吃...8967 09/11/2014
