降低阿茲海默症的風險…今天起你要培養的七個生活習慣
醫學醫生委員會總裁尼爾．巴納德，在該非營利組織贊助的第一個營養與大腦年度國際會議中發表演說：「你有高達70％至80％的機會，可以降低阿茲海默...8909 03/24/2014
急凍！不被「猝死」威脅 保命６法則
以下這些場景很常見，長輩突然覺得胸口悶痛，甚至失去知覺；或是在寒冷的清晨裡剛起床，只不過是打了一個噴嚏，或外出運動，突然倒地不起…… 心肌梗...9849 03/19/2014
揪出害你「腰圍變粗」的７大元兇！
即使已經吃的比以前少， 狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出「三層肉」，但尺寸加大一號，肩線又從兩側滑落。 究竟是方法用錯，還...13179 03/17/2014
小心！食物包裝材料恐危害身體
我們對食品有沒有添加有害原料、加工過程是否有差錯等食安議題很在意，但對包裝食品用的材料，是否會滲漏到食物中引發汙染的問題卻常視而不見。根據 ...12169 03/14/2014
覺得不餓就少吃一餐？當心7個營養不良的徵兆
隨著年紀的增加，我們身體會產生不少變化，身體的活動不像年輕時那麼活躍，相對需要的卡路里也就沒那麼多，因此就不會吃太多東西，這會使得攝取充足的...10222 03/13/2014
咖啡機不洗有多髒？細菌、黴菌恐全喝下肚
有人還沒醒喔！早上第一個行程是來杯好咖啡，這是知名速食店麥當勞咖啡的廣告台詞，咖啡是上班族早上必備的飲品之一，不料卻被國外員工爆料說，店內咖...21408 03/11/2014
芹菜的15個食療方法
1、鮮芹蘋果汁：能降血壓，平肝，鎮靜，解痙，和胃止吐，利尿。適用於眩暈頭痛，顔面潮紅，精神易興奮的高血壓患者。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒...13761 03/10/2014
吃太飽會撐出十種病
美國最新研究，提醒那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身...11289 03/07/2014
意想不到的八個長壽秘訣
個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。 一、在健康問題上，你自己...8444 03/04/2014
這樣做不罹癌！5個生活好習慣
日前台灣紅極一時的歌手高凌風因為血癌病逝的消息，令不少人都感到十分難過，也再次警惕了一般民眾不應小看身體健康的重要性。而日常生活中的一些看似...7896 03/03/2014
打遊戲可讓老年大腦重返青春
老科幻電影《魔繭》描述老年人都想重返青春的心，科學家針對各種「青春之泉」的研究也從未停止過，不過年老不只是外貌與體力衰退，連反應力、專注力、...9593 02/28/2014
魚油能保護大腦老化嗎?
美國資訊 Mike 編譯報道 所有人都會為大腦的健康而傾囊而為，特別是從長遠來看。認知能力下降的一個重要原因就是大腦的老化。所以重要的是要盡...9542 02/26/2014
想長壽 多接觸社會與規律運動
新研究指出，社會接觸與規律運動是健康老化與長壽的關鍵。 法新社報導，美國芝加哥大學心理學教授卡西奧普（John Cacioppo）表示，事實...4364 02/25/2014
不再數羊！3茶飲解決失眠困擾
6天年假即將結束，身體只有疲累2個字能形容，但明明體力、精神已經到了極限，卻怎麼還是睡不著？中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣...12973 02/24/2014
15個妙方避免居家輻射傷害
電磁輻射（或電磁波）已被證實會造成DNA的損傷，不只影響個人的身體健康，也會波及後代子孫，因此世界衛生組織（WHO）和全球各地的研究人員，近...9330 02/20/2014
