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午睡真的能帮助大脑更加清醒。一项研究显示，午饭後小睡1小时，有助於增强大脑的学习能力。加州大学柏克莱分校（UC Berkeley）的这项研...

9834 09/09/2013

地中海菜肴被誉为世界最健康的料理之一，希腊、西班牙、法国和义大利南部人长寿的秘密。地中海饮食主要就是使用大量的鱼类、豆类、坚果、蔬菜和橄榄油...

15009 08/05/2013

浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷……这些「小毛病」没必要吃药，但也不能放任不管。其实，通过洗澡就能解决这些难题，日本睡眠改善师石川泰弘向大家介绍...

12622 09/09/2013

1. 荫油和酱油是一样的东西吗? 基本上荫油是指整颗黑豆为原料作的酱油，而酱油是指以黄豆为基本原料做的酱油成品。 2. 酱油和油膏有何分别?...

15355 08/04/2013

全世界许多人存在季节性过敏症状，譬如流眼泪、鼻塞等。德国一项最新研究发现，针灸可能有助於抑制过敏症状。此项研究结果刊登在《内科医学年监》...

17599 09/09/2013

《真原医》作者杨定一博士坚信，从「心」开始整顿自我，力行追求平衡的生活模式，打造「心脑合一」的理想境界，必能拥有健康的身体。杨定一说，促进...

14370 09/11/2013

天气变化，让退化性关节炎患者「有感」。一名20多岁年轻人，因为工作常得爬梯，天气忽冷忽热，他的膝盖也变成「气象台」。医师表示，年轻人若出现膝...

14684 08/04/2013

美国最新研究，提醒那些在饭後揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身...

6445 09/11/2013

据英国《每日邮报》9月12日报道，德国一项新研究发现，吃菠菜有助於防止老年痴呆症。吃胡萝卜和杏子也有同样功效。乌尔姆大学研究人员对74名轻...

8622 09/09/2013

据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲劳的直接後果便是导致慢性眼部炎...

11611 09/09/2013

扶腰揉背、步履蹒跚，这不是在描写老年人看夕阳，而是办公室里一个个伸懒腰的年轻人。现代社会，30岁左右的年轻人约四成有腰椎退化现象，50岁以上...

12809 08/04/2013

坊间传说「感觉有感冒症状时，补充维他命C锭可以预防感冒；想要美白，适度补充维他命C也有帮助」；这样的资讯可说是一般人对维他命C最普遍的认知，...

12273 08/04/2013

巧吃十种食物不发胖 1.排毒绿色果蔬汁有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。睡前...

12156 08/04/2013

多伦多大学一项最新研究显示，若烟民愿意於40岁前戒烟，可较永不戒烟者多活九年，寿命几乎能与不吸烟者看齐。负责研究的公共卫生专家吉哈（Pr...

9235 08/03/2013

早上起床觉得眼睛酸涩张不开、爬楼梯时膝盖隐隐作痛，……，三、四十岁就提前出现老化症状，有可能是你的饮食出了问题。吃错了，加快老化速度。错误...

9141 09/09/2013