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保健新星 生姜来了

姜是厨房里不可或缺的配料。蒸鱼时切几片姜一同入蒸可去除腥味,烹煮葱烧鸡腿前也会切点姜丝爆香,而磨姜成末则可加入白醋调成姜醋汁或五味酱,是螃蟹...

15166 09/09/2013

银发族走出户外 好眠好健康

台湾一项调查却发现,近半数老年人晚上睡不好,研究人员认为,久坐不动是主要原因。 台湾阳明大学护理系针对北台湾160名60岁以上老年人调查发现...

9907 09/09/2013

10种食材 吃出健康美目

现代人因长时间K书、使用3C产品过度,眼睛易提前老化,视力提早变差,或出现病变。台湾台中市莲桦中医诊所院长、中医师蔡蕙君推荐十种可以提供眼睛...

13481 08/03/2013

太饱太饿不宜泡脚 注意六个禁忌

脚是人体的第二个心脏。正确的泡脚可促进新陈代谢,促进身体血液循环,有养生防病患,并助长寿的功效。然而,中医提醒,泡脚也有禁忌,泡脚不当会招来...

14201 08/03/2013

不可不知的9种食品标示陷阱

现代人讲究饮食健康,也越来越注意食品的营养成分。在购买包装食品时,是否曾经确实检视成分标示?看得懂标示吗?经常有食品的成分标示误导人们购买,...

15003 08/03/2013

研究发现:维他命D混钙吃 治失智没效

对老年妇女的一项大型研究显示,低剂量的维他命D与钙补充剂一起服用,对治疗失智症没有任何效果,但研究者对於单独服用维他命D治疗这种疾病仍抱有希...

7380 08/03/2013

10大伤身黑名单 戒除习惯保平安

现代人注重养生和健康,但是一些日常行为却与此背道而驰。平日多注意不利於健康的黑名单,了解它,您就能避开它,拒绝许多不健康的因素。   1. ...

8416 08/03/2013

吃鸡蛋添营养 小禁忌需注意

鸡蛋含丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂,又是人体所需要的维生素A、D、E、K、B1、B2的良好来源。在众多含蛋白质食品中,鸡蛋的氨基酸含量和比例最...

13022 08/02/2013

跳跳屋藏危机 孩童易骨折扭伤

美国小孩在举办生日派对时、经常会在庭院摆上一个充气的跳跳屋,小朋友可以在里面翻滚跳跃。不过、根据最新一期的小儿科医学期刊报导、这种跳跳屋有很...

11369 08/02/2013

3种无效健康食品 胡萝卜入列

一些我们认为有益的健康食品,像是能降胆固醇的人造奶油、顾眼睛的胡萝卜与有助缓解关节炎疼痛的鳕鱼肝油,事实上都无法发挥效用。 英国「每日邮报」...

18845 08/02/2013

天骤冷防心肌梗塞 日常保健4原则

随着一波又一波寒流的报到,天气冷飕飕,三高患者以及肥胖、有吸菸习惯、缺少运动等高危险群,很可能因天气变冷造成血管收缩、血压上升,引发心绞痛、...

12239 08/28/2013

远离阿滋海默症不求人

4个保持心智敏锐的简易步骤: ● 多做运动  研究显示,当原本成天坐在沙发上看电视的懒人开始健身时,变壮的不只是手臂和腿部的肌肉,连大脑的重...

10226 08/02/2013

改变小习惯就能增加受孕机会

你知道吗?只要改变生活中的小习惯,就能促进受孕的机会喔! 虽然改变生活习惯并无法治疗不孕症,但是对於想要自然受孕或是正在接受不孕症治疗的夫妻...

11700 09/09/2013

狂吞止痛药 偏头痛加剧

不少民众偏头痛会服用止痛药,医师说,止痛药对治疗偏头痛无效,过度用药还可能造成大脑止痛系统异常,头痛连续发作。 台北荣总举行庆祝医师节暨优良...

11152 08/02/2013

为你揪出藏在生活中的毒物

当我们的生活过得越进步、越便利,我们离自然与健康反而是越来越远。有许多对人体健康具威胁的物品,隐藏在日常生活中的食、衣、住、行每一角落都有,...

10426 08/02/2013