如何抓住孩子夏天的长高黄金期？
古人云“春生夏长，秋收冬藏”，这是大自然的规律，人亦是如此。 夏季也是一年中身高增长较快的时期，如果能多接受日光浴、多游泳，宝贝个头很可能蹭...8421 05/10/2022
芹菜胡萝卜汁的功效
【导读】 芹菜、胡萝卜富含多种营养成分，将二者混合榨汁，加入蜂蜜或冰糖，就成了一杯美味又健康的混合蔬菜汁了。那么，芹菜胡萝卜汁的功效有哪些？...13168 04/27/2022
洛杉矶流行的瘦身美容餐是这几个
洛杉矶的美食总是走在颜值与健康的最前线，今天分享5种"网红"级别的美食+饮品，吃好练好！ 1. Acai Bowl · ah-sigh-...15457 04/20/2022
蓝莓一天吃多少比较好？
1, 蓝莓一天吃多少最好？ 至少吃2份以上。 相信大家都有听过天天五蔬果的观念，这是美国之前推行的防癌健康观念，一天至少要吃3份蔬菜+2份水...48471 04/20/2022
夏天注意这几件事 孩子身高猛长
本文指导专家：吴大嵘 广东省中医院主任医师 许多家长都知道，春天是长高的最佳时期。可是，许多家长表示，还没来得及抓住春天的长高机会，就已经到...10169 04/19/2022
不同年龄的孩子应该睡多久？
网上疯传一张美国小学老师分享的儿童睡眠时间表，一看，我就焦虑了。 很多小孩几乎没有这么早睡觉，问题是不是很严重？得好好研究一下了。 1 不...6364 04/18/2022
记住春天养生“8不做”，一年健康不用愁！
一年之计在于春，趁着春天打下健康的基础，整年的健康都不用愁！ 不过，虽然春季养生很重要，但也并不复杂，只要你守住这几个禁忌不犯，就已经成功一...7333 03/11/2022
哪些食物吃了開心還能有好睡眠？
作為一種人體必須的胺基酸，它能促進血清素與褪黑激素 (Melatonin)生成。我自己都會吃芝麻醬，或泡芝麻飲來喝。 有一種關乎你快不快樂、...12690 03/08/2022
喝咖啡其實跟胃食道逆流無關 營養師曝害胃酸暴衝的9大食物
若已經胃食道逆流但是喝咖啡發現沒事，那就沒有必要一定要避免喝，但如果已經發現喝咖啡讓你逆流胃灼熱，那就最好避免喝咖啡或少喝一點咖啡！ 圖／常...15103 03/08/2022
日本运动员很瘦 日本人全球最长寿？答案仅1个字
根据日本厚生劳动省最新发布的全球平均寿命统计，日本成为全球男女最长寿的国家，女性平均寿命87.26岁，男性则为81.09岁。 而世界卫生组织...13134 03/02/2022
儿童最全换牙时间表，值得收藏！
人的一生中都要长两次牙齿，即乳牙的萌出和恒牙的更替。什么时候是换牙期？孩子换牙时期要注意哪些问题？出现异常如何矫正牙齿？孩子矫正牙齿的最佳时...20826 02/23/2022
延緩大腦老化、減少發炎反應…應該怎麽吃？
麥得飲食法主要攝取的食物來源之一：雞肉。「麥得飲食法」可以幫助提升大腦認知功能，是一套可以幫助保護大腦的健康飲食法。 示意圖／ingimag...10912 02/04/2022
美国免疫学家：日服四种营养素可加强免疫
缺乏维生素D会给身体健康带来很多影响。(Shutterstock) 理想状况下，人们都可以获得均衡、营养丰富的饮食，不需服用额外的维生素补充...7377 02/02/2022
这么多年都吃错了？补钙有8大注意事项
人人都有补钙意识， 却未必人人都懂补钙。 钙对人体来说必不可少，不仅是构成骨骼和牙齿的重要元素，也参与维持多种重要的生理功能和预防某些疾病。...5232 12/21/2021
冬至即將到來，你的補冬方式對了嗎？
一年一度的冬至，來上一碗熱騰騰的湯圓，已成為重要的傳統習俗。圖／聯合報系資料照 其實會有冬至進補的習慣，主要是因為在以前的社會較貧乏，較難餐...11287 12/17/2021
