黑莓、蓝莓和树莓一起榨汁，会发生什么？
名字里带上“莓”的果儿 都是好吃又高颜值 闭着眼都能说出好些个 草莓、蓝莓、树莓、黑莓、蔓越莓…… 它们的英文名里也带着“berry” 那不...52715 11/22/2021
限时进食成新宠：吃什么很重要 什么时间也重要
如果有一种方法，让你无需刻意节食就能有效控制体重，还能改善睡眠、降低血糖，你是否愿意尝试一下呢？ 最近的研究显示，只要简单改变一下进食时间 ...9600 10/13/2021
炎夏消暑排毒 中医4步骤自救
●夏天高温湿热，流汗多易中暑 ●常见疲累、想吐、头晕、心悸症状 ●刮痧、多喝水、吃瓜类，可清暑解热 夏天流汗多，要消暑解热，尤其要多喝水补充...10486 06/14/2021
芒果维生素多纤维多 护眼防癌降血压
芒果被视为「夏日红宝石」，纤维多，富含维生素A、E、B群及铜。图／123RF 芒果季来了，芒果被视为「夏日红宝石」，风味独特、多汁香甜，台安...20314 06/14/2021
喜欢走路锻炼的人，赶紧看看最新研究结果
你喜欢走路锻炼吗？那不妨来看看这个最新研究！ 《美国医学会杂志-内科学》此前发表了一篇研究论文，研究1.8万多名美国老年妇女(平均年龄72岁...7875 06/11/2021
坚果最好在白天吃？医师告诉你坚果吃错方式下场
坚果 坚果是近年来颇受大众喜爱的健康食材，喀滋的响脆声及果仁独特的香气让人不自觉吃下一整包。台北联合医院林森中医昆明院区中医科邱淑娟医师表示...15421 05/25/2021
居家办公、停课不停学 营养师传授「居家防疫菜单」
因应疫情，全台进入三级警戒，除了停课外在家线上学习外，不少公司也都实施居家办公、防疫假，防疫期间准备三餐对於家长也是一大挑战，营养师叮咛，「...12840 05/25/2021
孩子咳嗽超过这个时长，千万要警惕, 可以自制这个给孩子吃
春天温差大，是感冒咳嗽的高发季，很多妈妈们来问我有没有食疗的方子，想给孩子预防或者缓解一下。 现在大部分家长已经知道， 感冒咳嗽是一种自限性...14244 04/20/2021
好睡眠可抵御病毒？专家五招找回优质睡眠
信不信由你，有专家认为，每天更积极地感恩，就能够帮助提升睡眠的质量。(Shutterstock) “睡眠对于我们做出正确的决定、良好地调节情...10860 03/17/2021
三月必备养生汤，养肝补脾，鲜美滋补！
春为四时之首，万物更新之始，自古养生者少不了对春日摄养的重视，明代养生着作《遵生八笺》中记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是...10576 03/16/2021
如果我每天跳绳1000下，坚持1个月，最终能瘦多少斤？
因为咱们经常推荐说，跳绳是一项非常优秀的运动，所以后台就要小伙伴问：如果我一天跳绳1000下，坚持1个月能瘦多少斤？ 打开腾讯新闻，查看更多...25012 03/10/2021
孩子在春天长得更快吗？要不要给孩子补钙？
确实有研究显示，孩子在春夏季节身高可能增长更快。 1994年的一项研究 [1] ，瑞典的研究人员跟踪了50名青春期前儿童，每4周测量一次身高...9188 03/09/2021
一年哪几个月孩子长个儿效率最高？
春天来了。 昨日在餐桌前吃饭，我家开始了一场对话。 姥姥：“春天来了，是长个儿的黄金时期。开学以后啊，趁放学后那几个小时，毛豆也别上...9757 03/04/2021
孕妇感染冠状病毒的高危因素有哪些？
孕妇与哺乳期女性能否注射疫苗？注射哪种疫苗更好？疫苗的副作用是什么？ 1、孕妇与哺乳期女性能否注射疫苗呢？这些疫苗的安全性到底如何？ 2：注...8829 02/27/2021
春节手机电脑看久了眼睛不适？“护目”攻略来了
编者按：春节期间，很多人都会选择在家里看电脑、手机、电视……长时间观看电子屏幕，眨眼次数减少，容易造成视疲劳和干眼症等眼部不适。尤其是儿童青...7946 02/24/2021
