生梨润肺化痰好 苹果止泻营养高
黄瓜减肥有成效 抑制癌症猕猴桃
番茄补血助容颜 莲藕化瘀解酒妙
紫茄祛风通大便 韭菜补肾暖膝腰
罗卜化痰消胀气 芹菜能治血压高
白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少
冬瓜消肿又利尿 黑豆绿豆解毒好
木耳抗癌毒中荤 香菇存肿瘤消
海带含碘散瘀结 蘑菇抑制癌细胞
胡椒祛寒兼除湿 葱辣姜汤治感冒
益肾强腰食核桃 健胃补脾吃红枣
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