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天恩足科诊所─曾天恩医师

A FOOT & ANKLE CLINIC - TSENG, HENRY R., D.P.M.

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天恩足科诊所─曾天恩医师
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主治足部运动伤害

哈岗足科是由医学博士曾天恩医师主持,主治足部运动伤害经验丰富,除以针灸电极疗法外,他创立的足底健康运动,对减轻及缓和足底及足部的筋膜发炎有很大的帮助,增进後腱及足底的肌肉的张力,以下介绍三种足底健康运动:

一、冰水瓶运动法:用一个装了八分满水的圆塑胶瓶,结冰後拿出放在硬地板上,坐在椅子上,将单只脚踩放在冰冻的瓶子上,从脚趾到脚跟,慢慢来回的滚动瓶子15分钟。
二、毛巾运动法:将毛巾横卷成一长条(也可以用弹性袜),双腿抬起平坐,双手握住毛巾两端,套於脚趾底部,然後慢慢将腿伸直,拉紧脚底後持续一分钟,再放松,如此反覆两只脚各做五次。
三、对墙运动法:面对墙站立,将两手放在墙上支撑住身体,两脚前後分开站,脚後跟要平踩地面,不可抬起离地,前脚弯曲,後腿伸直的姿势维持约一分钟,前後脚对换再同样做,如此左右脚交换三次。

以上的运动法请早晚各做一次,可以帮助您治疗并维持双足的健康。另外哈岗足科诊所亦可为您配制合适的鞋垫,必要时为您针灸治疗,如您有任何问题,可电:(626)330-4866 谘询。

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点评 REVIEWS

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点评内容 Reviews
pdp

pdp2025-02-07 10:12

态度永远是好的,但是技术实在堪忧,本来一个简单的问题,几个月都治不好,而且还越来越严重,实在不敢相信那么多好评是怎么来的?
MiaoQing

MiaoQing2024-07-03 13:29

去的时候说保险可以全部覆盖但是我已经收到700美金的账单了,灰指甲完全没有一点改善
Joyyy

Joyyy2021-01-11 18:08

曾医师很专业,非常推荐
紫霞

紫霞2017-07-18 10:49

非常推荐他们家
lawrencelee

lawrencelee2017-05-09 17:27

⭐⭐⭐ 医生很亲切、有礼貌、且耐心倾听病患陈述 服务人员也很亲切、有礼貌 缺点是等待时间太长。去诊所两次,第一次花了近两个小时的等待时间,第二次也花了一个小时的等待。若医生觉得你自己的时间是宝贵的话,请了解病患和家属的时间同样宝贵。若每次等待时间都那麽长,何必要预约呢?大家也都是在工作时间来你的诊所啊,这点扣分。